Tiga Pikiran Tubuh; Otak, Jantung dan Usus

Sejak awal peradaban, manusia selalu menyatakan cinta, perasaan dan rasa sakit emosional yang datang dari hati dan perasaan mendasar atau intuisi yang berasal dari usus. Oleh karena itu, ekspresi patah hati, firasat dll, bagi kaum Rasionalis dan ilmuwan, itu semua hanya metafora, namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa hal itu memiliki penjelasan ilmiah.

Tampaknya baik jantung maupun usus memiliki pikirannya sendiri dan selain berkomunikasi dengan otak tentang kegiatannya, keduanya membantu dalam perkembangan otak, mengurangi depresi dan meningkatkan tingkat kebahagian seseorang. Pada esai ini, kami akan mencoba menunjukkan tentang bagaimana pikiran otak, jantung dan usus bekerja sama untuk menjadikan seseorang bahagia.

Pikiran Usus

Otak Rata-rata memiliki hampir 100 miliar neuron dan merupakan tempat semua pemikiran kita [6]. Usus (sistem pencernaan tubuh) memiliki hampir 500 juta sel saraf dan 100 juta neuron dan hampir seukuran otak kucing[1]. Tidak hanya usus yang “berbicara” dengan otak secara kimia (dengan melepaskan zat kimia yang kemudian dibawa ke otak oleh darah), tetapi juga dengan mengirimkan sinyal-sinyal listrik melalui saraf vagus. Saraf vagus adalah salah satu saraf terpanjang dalam tubuh yang tujuan utamanya adalah untuk menyampaikan informasi dan status organ internal seperti usus dan jantung ke otak [5]. Dimulai dari kepala dan setelah melalui semua organ berakhir di dekat anus.

Sebagian besar neuron usus digunakan dalam pencernaan sehari-hari [2]. Sistem usus adalah Mesin pengolahan kimia yang sangat kompleks yang memecah makanan, menyerap nutrisi dan membawa limbah bawah (melalui kontraksi otot) ke anus untuk membuangnya. Dengan demikian sistem saraf otonom dari usus memungkinkan untuk bekerja secara independen dari otak. Namun penelitian baru-baru ini telah mengungkapkan bahwa ada sejumlah besar arus informasi dari usus ke otak melalui saraf vagus dan aliran ini kebanyakan satu arah – hampir semua dari usus ke otak dan bukan sebaliknya [2]. Ini menunjukkan kepada kita bahwa usus bekerja secara terus menerus, disadari ataupun tidak.

Interaksi sebaliknya (dari otak ke usus) adalah ketika kita mendapatkan rasa lapar dan otak memberitahu tubuh untuk mendapatkan makanan atau ketika sesuatu berjalan secara salah dalam usus seperti rasa sakit atau diare, yang memerlukan obat-obatan untuk menyembuhkannya. Kadang-kadang sinyal-sinyal ini rusak.  Misalnya bahkan jika ada kelaparan yang parah, otak mengesampingkan usus dan ini menyebabkan Anorexia!

Bukti ilmiah baru-baru ini juga menunjukkan bahwa sebagian besar dari emosi kita mungkin dipengaruhi oleh bahan kimia dan saraf dalam usus. Misalnya 95% dari tubuh Serotonin adalah ditemukan dalam usus [2]. Serotonin adalah neurotransmitter penting yang baik, sebagai kontributor terhadap perasaan kesejahteraan. Kadang-kadang juga disebut “hormon kebahagiaan”. Demikian pula penelitian telah menemukan bahwa bakteri usus bebas sejak anak usia dini hingga dewasa dengan kecemasan dan keceriaan umum yang kurang. Menariknya, efek awal bakteri usus kecil memiliki dampak maksimum pada perkembangan otak dan berhenti pada usia 2-3 tahun hanya ketika ekspansi otak juga mulai melambat.

Rupanya dahulu sudah mengatahui sesuatu tentang hubungan usus-otak. Oleh karena Proses pembersihan usus besar tentang Ayurveda (termasuk enema dll) atau latihan “usus memilukan” dari Nauli di Maha Yoga membantu dalam membersihkan usus sehingga meningkatkan perasaan kesehatan. Demikian pula Latihan yoga dari Mayur Asana, yang menjadikan tubuh seimbang pada pusar dan tekanan ini merangsang saraf vagus, membantu meningkatkan koneksi otak-usus.

Ada juga banyak contoh orang yang mengalami persepsi ekstra-(ESP) atau clairvoyance setelah pembersihan usus terjadi. Salah satu alasan untuk ini bisa menjadi bahwa usus bersih membebaskan neuron untuk membantu otak meningkatkan kekuatan pemrosesan. Kekuatan saraf ekstra ini dapat membantu otak untuk memproses banyak informasi dan membantu dalam Samadhi atau Sanyam. Di alam setiap proses memiliki beberapa kegunaan. Meskipun neuron usus digunakan sebagian besar waktunya untuk aktivitas usus, mereka juga berinteraksi dengan otak melalui saraf vagus.

Dalam Yoga Patanjali, usus menempati bagian tengah tubuh-semesta! Ia mengatakan bahwa dengan Sanyam di pusar (Nabhi, usus dll), seorang yogi memperoleh kemajuan pengetahuan dari konstituen tubuh!

Pikiran Jantung 

Jantung adalah salah satu organ yang paling penting dari tubuh manusia. Hidup dimulai ketika mulai mengalahkan (21 hari setelah pembuahan) dan berakhir (mati klinis) ketika berhenti. Jantung memiliki hampir 2 miliar sel otot dan 40.000 neuron. Neuron jantung sangat sedikit jumlahnya dibandingkan dengan yang ada di otak (100 miliar) atau usus (0,1 miliar). Namun demikian, neuron ini mengirimkan sinyal jantung dan kondisinya ke otak. Interaksi jantung-pikiran berlangsung baik oleh sinyal-sinyal listrik (melalui vagus dan tulang belakang saraf chord) dan melalui bahan kimia (jantung adalah kelenjar endokrin juga).

Studi terbaru menunjukkan bahwa jantung mengirim sinyal ke otak yang tidak hanya dimengerti oleh itu tetapi juga dipatuhi. Para ilmuwan telah menemukan jalur saraf dan mekanisme dimana masukan dari jantung ke otak menghambat atau memfasilitasi aktivitas listrik otak – seperti apa, usus mampu melakukan. Jadi baik pikiran usus maupun pikiran jantung membantu dalam proses berpikir secara keseluruhan.

Selain sinyal listrik, jantung juga merupakan kelenjar endokrin melepaskan peptida yang membantu dalam modulasi tekanan darah dan meningkatkan fungsi ginjal [3].  Peptida Ini juga merangsang kelenjar pituitari sehingga membantu untuk melepaskan hormon seperti oksitosin yang sering disebut sebagai hormon “cinta” atau ikatan. Oksitosin juga membantu dalam meningkatkan kesejahteraan seseorang. Ini bisa menjadi dasar untuk mengatakan perasaan yang bahagia berasal dari hati! Namun demikian tempat tujuan adalah pola irama jantung yang terjadi ketika dua miliar sel-sel otot yang dipicu oleh node AV dan SA yang seperti saklar listrik.

Node ini yang berada di dalam jantung mengirim sinyal listrik ke otot-otot jantung untuk kontraksi dan merupakan salah satu organ yang paling penting dari jantung. Ketika mereka tidak berfungsi dengan baik sinyal listrik ke otot akan rusak dan jantung mulai berdebar. Sebuah alat pacu jantung melekat pada node arus sinyal ini dan dapat mengembalikan kerja yang tepat dari jantung.

Kecepatan detak jantung atau perubahan kontraksi tergantung pada emosi kita. Misalnya ketika kita terangsang baik oleh gairah atau kemarahan maka jantung mempercepat dan ketika dalam kondisi lebih tenang atau dalam meditasi, jantung melambat. Input listrik ke node AV dan SA dari otak melalui saraf vagus dan tercermin dalam pola EKG jantung.

Pranayama atau latihan pernapasan dapat merangsang saraf vagus dan ini bisa berpengaruh sangat menguntungkan baik pada jantung maupun usus. Demikian pula dengan nyanyian mantra atau deep throat seperti yang dilakukan oleh Buddha Lamas juga merangsang saraf vagus. Ini telah menunjukkan bahwa stimulasi ini membantu dalam mengurangi tekanan darah dan meningkatkan pola irama jantung. Informasi saraf dari kedua kegiatan ini memfasilitasi fungsi kortikal dan efeknya akan meningkat kejernihan mental, meningkatkan pengambilan keputusan dan peningkatan kreativitas.

Demikian pula stimulasi saraf vagus membantu usus untuk melakukan lebih baik dan meningkatkan proses pemberiihan usus besar. Misalnya kebiasaan India kuno menerapkan tekanan di pipi dengan tinju sambil duduk di toilet membantu dalam gerakan usus. Tekanan pada pipi merangsang saraf vagus sejak cabangnya melewati wajah. Ini juga bisa menjadi dasar cubitan anak-anak di pipi oleh orang dewasa!

Baru-baru ini para ilmuwan juga menemukan bahwa jantung terlibat dalam pengolahan dan decoding “informasi intuitif” [4]. Tes dilakukan pada mata pelajaran menunjukkan bahwa jantung tampaknya menerima informasi intuitif sebelum otak. Ini dapat menjadi dasar untuk mengatakan “Ikuti hati Anda dan Anda tidak akan pernah salah “.

Interaksi otak / jantung ini juga diketahui sejak dahulu. Dalam yoga Patanjali tertulis bahwa dengan Sanyam pada jantung yogi memperoleh pengetahuan dan isi pikiran nya yang lengkap.

Jadi, untuk menghasilkan pemikiran mendalam yang membantu dalam meningkatkan kesejahteraan seseorang [6], perlu bahwa otak usus dan otak jantung bekerja sama dengan otak utama. Ketika semua dari mereka bekerja bersama secara harmonis maka menciptakan tubuh yang sehat dan pikiran yang kuat.

 

REFERENCES

  1. Robert Mastone. “The Neuroscience of the Gut”. Scientific American, April 19, 2011.
  2. Adam Hadhazy. “Think Twice : How the Gut’s “Second Brain” Influences Mood and Well Being”. Scientific American, February 12, 2010.
  1. M. Cartin and J. Genest. “The Heart as an Endocrine Gland”, Scientific American, February 1986, Vol. 254, No. 2, pg 62-67.
  1. McCraty R., et al. “Electrophysiological Evidence of Intuition : Part 1. The Surprising role of Heart”. J. of Alternative and Complementary Medicine, 10 (1) : pg 133-143, 2004.
  1. Vagus Nerve. http://en.wikipedia.org/wiki/vagus_nerve.
  2. Anil K. Rajvanshi, Nature of Human Thought (Second Ed.). Published by NARI.2010.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: